renjerot.web-log.nl

BE MORE

Het is weer maart, altijd een extreem drukke maand. Bergen werk te doen en weinig tijd voor andere zaken. Tijd inlassen om te lopen, nauwelijks tijd om te bloggen of logjes te lezen.
Maar gisterenmiddag was het toch nodig om de straat op te gaan, de bedoeling was een rondje van een km of 15. Ergens ging echter iets mis in de planning waardoor ik na 19 km weer thuis aankwam. 19 km en 2 uur op de teller, en een gemiddelde hartslag van 138. Het klinkt beter dan het voelde!
Het gaat allemaal niet gemakkelijk, een dipje of zo. Ik ben de laatste weken vooral blij als ik gelopen heb en niet als ik aan het lopen ben.
Maar het zal wel weer veranderen als het minder druk is en wat langer licht.

Nog ruim een week te gaan en de Be More Ultra Tour gaat van start. 2 super women and 1 super man gaan 5 dagen achter elkaar 50 km hardlopen, kan je het je voorstellen? Een mega-opgave, voor de meesten (inclusief ik) is 1 dag van 50 km al niet te doen. En waarom, zul je je afvragen. Wel, voor een goed doel, een heel goed doel!!

HIER kan je alles over de Ultra Tour lezen, en HIER vind je alles over het goede doel wat met die mooie initiatief gediend wordt.

En iedereen die dit leest en het nog niet wist, popelt nu natuurlijk om bij te dragen. En geloof het of niet, dat kan! Op de site van de Ultra Tour staat het uitvoerig beschreven maar je bent van harte welkom om mee te lopen, voor slechts € 1,00 per kilometer. De dagelijkse 50 km wordt in 3 stukjes geknipt van 2 x 15 km en 1 x 20 km...dus voor slechts € 15,00 draag je je steentje bij in geld en kilometers. Dat je niet graag hardloopt is moeilijk te begrijpen maar het komt voor :) Maar zelfs dat euvel is opgelost want bijdragen zonder mee te lopen mag ook....nou, wat wil je nog meer?

Kijk eens op de sites en "be more" than a reader only! Ik ga in ieder geval in Uden een stukje van 15 km meelopen, en dat op zaterdag 27 maart.

Update: mijn aanwezigheid zal beperkt blijven tot de zaterdag. Zou graag zondag bij de festiviteiten zijn maar vanuit Zeeland kost het me gewoon teveel tijd, bijna weer een dag....tijd die ik helemaal niet heb. Was er graag bijgeweest maar in deze tijd van het jaar gaat het werk 7 dagen per week door... Dit is geen klacht, hoor...alleen een constatering ;)

Niks Alphen

Alle goede bedoelingen ten spijt werden het geen 20 km van Alphen op deze mooie zondag. Moeder Natuur besloot er een stokje voor te steken in de vorm van darmprobleempjes.
Als mijn benen vandaag in Alphen zouden hebben gelopen zoals mijn darmen de afgelopen dagen liepen, dan was een klinkend pr het resultaat geweest.

Vrijdagnacht begon de pret al en toen het gisteren nog voortduurde, kreeg ik al zo'n donkerbruin (hoe toepasselijk) dat het weleens mis zou kunnen gaan met de plannen. En zo geschiedde...ook vannacht weer troubles en hoewel het in de loop van de ochtend wat rustiger aan het front werd, waren de kaarten geschud en de tijd verstreken.

Vanmiddag dus met samengeknepen billen het risico genomen en toch een rondje gelopen, het was immers zulk mooi weer. Het was geen weergaloos succes maar ik heb niet aan bermtoerisme hoeven doen, alleen enkele keren even wandelen om dreigend onheil in de kiem te smoren. Helaas, ik had me verheugd op Alphen.... Hoop dat het voor degenen die er wel hebben gelopen gezellig en een succes was!

Voor de mensen die hardlopen om af te vallen kan ik nog zeggen: "regel een diarree....dat werkt veel sneller dan hardlopen".

Ik hoor stemmen...

En...wezen stemmen voor de geme(e)n(t)e verkiezingen? Wie na de kakafonie en over elkaar tuimelende en modder gooiende politici nog een echte keuze kan maken zij geprezen. "Balkie" het "Bos" ingestuurd, "Femke" die "Geert" van "Kant" maakt, "Alexander" ergert zich "Geel". Hoe meer ze verduidelijken, hoe groter de verwarring wordt :)
Over één ding zijn het eens, ze vinden Geert niet lief. Geert zegt stoute dingen over die ongehoorzame Marokkaanse jongetjes die zich vervelen.
Ik ben ook geen fan van Geert. Echter, het succes van Geert is veroorzaakt door al die andere malloten die hun democratische taak (luisteren en vertegenwoordigen van het volk) niet naar behoren hebben uitgevoerd. Die malloten hebben een behoefte gecreëerd en dat gat vult Geert met veel plezier en succes op. Alle afschuw bij hen ten spijt, het aantal partijen dat gedecideerd een coalitie met de PVV afwijst krimpt evenredig met het aantal dagen tot het 9 juni is...het gaat toch om macht.

Gelukkig zijn dit nog maar de Gemeenteraadsverkiezingen maar Geert houdt zijn kaarten nog even onder tafel door maar in enkele gemeenten mee te doen, hij gaat voor de hoofdprijs.

Met alle gekheid op een stokje is het eigenlijk diep triest als je ziet en hoort hoe het zootje bezig is. Dat moet een land leiden nota bene. Omdat ik in elk partijprogramma wel iets kan vinden wat me bevalt en ook wat me zeker niet bevalt, laat ik de hele poppenkast aan me voorbij gaan. "Maar dan mag je ook niet klagen", zeggen de stemmers in koor. Nou, ik heb nieuws...dat ga ik zeker en echt toch wel doen :) En als er iets te klagen valt, hoef ik in ieder geval niet te zeggen dat ik meegestemd heb op die raad...en zij lekker wel, puh :D

Maar nu even over naar de belangrijke dingen in het leven, lopen! Ik had nog een schuld te vereffenen van zondag. Het weer dwong me de geplande 18 km te veranderen in een 10 km bandlopen. Datzelfde weer was in 2 dagen omgedraaid naar echt heerlijk weer! Gisterenavond, 3 graden, ondergaande zon, weinig wind, droog...wat wil je nog meer!

De 18 km zijn dus met een afronding naar boven van 200 meter gisteren onder de zolen doorgeschoven. Het tempo was rustig (6'20"/km), ik heb het goede gevoel niet laten verstoren door 5 seconden (minder) langzaam te lopen, het ging om het lekkere lopen en dat lukte voortreffelijk.

Nu nog een kort langzaam loopje op de vrijdag, niet meer dan een kilometer of 7 en dan maar zien wat Alphen gaat brengen. Net als altijd heb ik behalve het heelhuids aankomen geen doel. Doelloos rondlopen werkt voor mij kennelijk het beste (alleen niet op mijn werk...).
Weeronline (ik boycot het KNMI) belooft 3 graden, zonnig/halfbewolkt, windkracht 3 NO en 30% neerslagkans van 0 mm. Kijk, daar kan je tenminste wat mee...weeronline :)

Takkenweer

Het was vandaag een prachtige dag. Om binnen te zitten, een boek te lezen, tv te kijken, je pc te mollen of je huisdier te pesten maar absoluut niet om te hardlopen. Het was takkenweer, getuige de vele takken die op straat lagen.

Op die dagen dat het KNMI het wel bij het rechte eind heeft is het altijd als ze slecht weer aankondigen. Bakken water uit de lucht en een harde tot stormachtige wind maakte het niet aantrekkelijk om naar buiten te gaan. Ik had eigenlijk 18 km op het menu staan maar ik kon me er vandaag niet toe zetten om die buiten te gaan afleggen. Als het gaat regenen als ik onderweg ben is dat geen punt, maar buiten stappen terwijl het staat te gieten....hhmmm.

Omdat ik ook niet de hele dag met een opspelend geweten wilde zitten ben ik maar even de sportschool ingedoken en heb ik op de band nog een stukje gelopen. 10 km, niet meer want dat is echt de limit. En het ging ook helemaal niet lekker. Al moe voor ik begon, zware benen en ook aan zin ontbrak het. Ik had gewoon naar buiten gewild.

Maar goed, het was beter dan niets, in ieder geval voor mijn geweten. Nu de komende week nog maar een langere rustige loop ertussen prakken en dan hopen dat Alphen volgende week beter weer regelt dan het dit weekend was.

Wisselen van kabinet, van schaatsbaan en lopen

Je hebt even geen tijd om een logje te schrijven en de nieuwsfeiten vliegen je om de oren. Zo schijnt dit weekend het kabinet te zijn gevallen...
Hadden wij dan een kabinet? Waren er leiders zonder blaam en vrees in dit land? Toppers die pal stonden in de crisis en onbaatzuchtig tekeer gingen om volk en vaderland door deze turbulente tijden te loodsen? Ik heb ze niet opgemerkt!
Okay, in Den Haag zat een groepje ego's die de slogan "regeren is vooruitzien" hadden veranderd in "regeren is achteromkijken".
Nu dus nieuwe verkiezingen en ik heb geen idee wat ik zou stemmen, als ik zou gaan stemmen. Het grote "beloven" is weer begonnen om zieltjes te winnen, draaikonten zijn even opgeborgen tot na 9 juni en het volk is ineens weer belangrijk. Het woord democratie wordt opgepoetst en de kiezer in ieder geval tot 9 juni weer gerespecteerd. En daarna?
Wie zal het zeggen, ik vermoed dat het een zaak wordt van "ze dronken een glas, ze deden een plas en alles bleef zoals het was". Mijn eigen vertrouwen in politiek in het algemeen is gering, als er al een heel lichte voorkeur voor een partij is blijft er na het uitruilen en compromissen sluiten bij de coalitievorming niets meer over. Het schijnt nu eenmaal zo te zijn dat de macht en het pluche erg aantrekkelijk zijn. Dus blijf alert...als je straks gaat stemmen bedenk dan wat je "met de kennis van nu" (en die is niet gering na alle ellende) besluit ;)

Iets wat de bevolking natuurlijk veel harder getroffen heeft is het debacle gisteren met Sven. Een griezelfilm was relaxter om naar te kijken. Zo mogelijk nog stuitender en op het onbeschofte af vond ik de verslaggever die net na de misser vroeg of dit de relatie tussen Kramer en Kemkers niet onder druk zou zetten. Hoe haal je het in je botte kop om op zo'n moment, bij zo'n teleurstelling voor een topsporter, te gaan zitten zuigen om een uitspraak die lekker in de spotlights gezet kan worden?

Maar ja, het leven gaat verder en Nederland zou Nederland niet zijn als niet binnen enkele uren de spotprenten gereed lagen. Relativeren is ook een kunst maar het is en blijft wel erg jammer dat juist nu dit moest gebeuren.

Tja, en aangezien dit eigenlijk een hardloopweblog is, zal ik ook nog even updaten wat er ondertussen is gedaan. Vorige week waren er wat minder kilometers gescoord, iets van 28 met 12 km op de zondag. Het was weer zondag dus het hield niet heel erg over.
Dinsdag was er een interval van 9 km en die duurde alles bij elkaar 51'14". 6 x 1000 meter (5'21"/km ) met 200 meter rustig lopen, plus 1 km inlopen en nog 1 uitlopen vulden die tijd op. Nu morgen of overmorgen een 11 km, op een wat rustiger tempo. En dan maar op de zaterdag (dat gaat toch beter) een 18 km. Een beetje richting 20 km want aan de horizon doemt Alphen op, het home town van Ronald.